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2014年3月16日

ブロッコリーとしらす和え (7.8ヶ月離乳食)


ブロッコリーとしらす和え

 

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《材料》4人分

・ブロッコリー   1房

・しらす干し   40g

★しょうゆ      少々

★かつお節(削り節) 少々

 

《作り方》 

1.ブロッコリーを小房に分け、熱湯でゆでる

2、しらす干しと★の調味料をあえて、できあがり♪

 

 

 

 

7.8ヶ月用離乳食のとりわけ方

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1.茹でたブロッコリー(長めに茹でる)を調理バサミで切る

2、しらす干しも茹でて、水気を切り、ブロッコリーと和える

3、2・3滴のしょうゆで味付けして、できあがり♪


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